Сколько калорий в Мясо по-купечески с салатом?
Мясо по-купечески с салатом содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 10,4г углеводов и 44,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-купечески с салатом
Пищевая ценность Мясо по-купечески с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-купечески с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная (запеченная) | 130г | 165,4 ккал | 24г | 3,5г | 0г |
| Сырная корочка (майонез и сыр) | 40г | 350 ккал | 23,8г | 27,5г | 2,5г |
| Грибы (шампиньоны жареные) | 30г | 150 ккал | 7г | 11,7г | 5г |
| Капуста свежая | 100г | 30 ккал | 1,3г | 0,1г | 5г |
| Морковь свежая | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 1г |
Откуда берутся калории в Мясо по-купечески с салатом
Как Мясо по-купечески с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 44,4г | 89% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 10,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-купечески с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-купечески с салатом
Сколько калорий в Мясо по-купечески с салатом?
Полная порция Мясо по-купечески с салатом содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 153,5 ккал.
Подходит ли Мясо по-купечески с салатом для похудения?
Мясо по-купечески с салатом имеет умеренную калорийность — 153,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-купечески с салатом?
Порция Мясо по-купечески с салатом содержит около 44,4г белка при общем весе порции 340г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-купечески с салатом?
Проще всего отслеживать Мясо по-купечески с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-купечески с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Постный суп | 395г | 156.0 | 4,1г | -366 kcal, меньше белка |
| Омлет на тортилье | 248г | 356.0 | 17,9г | -166 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с креветками | 388г | 334.0 | 29,7г | -188 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 195г | 215.0 | 10,2г | -307 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 380г | 505.0 | 45,5г | -17 kcal, больше белка |