Сколько калорий в Творог 2.5%?
Творог 2.5% содержит 128,3 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 4,2г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 2.5%
Пищевая ценность Творог 2.5% на 100 грамм
Что входит в состав Творог 2.5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2.5% | 127г | 101 ккал | 16г | 2,5г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог 2.5%
Как Творог 2.5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128,3 ккал | 6% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 4,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 2.5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 2.5%
Сколько калорий в Творог 2.5%?
Полная порция Творог 2.5% содержит примерно 128,3 ккал. Общий вес порции составляет около 127г. На 100 грамм это составляет 101 ккал.
Подходит ли Творог 2.5% для похудения?
Творог 2.5% имеет низкую калорийность — 101 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 2.5%?
Порция Творог 2.5% содержит около 20,3г белка при общем весе порции 127г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 2.5%?
Проще всего отслеживать Творог 2.5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог 2.5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог 2.5% | 100г | 103.0 | 17,2г | -25 kcal, меньше белка |
| Творог 2% | 340г | 350.2 | 61,2г | +221 kcal, больше белка |
| Творог 2% | 125г | 110.0 | 16г | -18 kcal, меньше белка |
| Запеканка из творога | 100г | 98.0 | 18г | -30 kcal, меньше белка |
| Творог 2% | 100г | 98.0 | 18г | -30 kcal, меньше белка |