Сколько калорий в Творог 2.5%?
Творог 2.5% содержит 103 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 3г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 2.5%
Пищевая ценность Творог 2.5% на 100 грамм
Что входит в состав Творог 2.5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2.5% | 100г | 103 ккал | 17,2г | 2,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог 2.5%
Как Творог 2.5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 103 ккал | 5% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 2.5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 2.5%
Сколько калорий в Творог 2.5%?
Полная порция Творог 2.5% содержит примерно 103 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 103 ккал.
Подходит ли Творог 2.5% для похудения?
Творог 2.5% имеет низкую калорийность — 103 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 2.5%?
Порция Творог 2.5% содержит около 17,2г белка при общем весе порции 100г. Это 17,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 2.5%?
Проще всего отслеживать Творог 2.5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог 2.5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог 2.5% | 127г | 128.3 | 20,3г | +25 kcal, больше белка |
| Творог 2% | 340г | 350.2 | 61,2г | +247 kcal, больше белка |
| Творог 2% | 125г | 110.0 | 16г | +7 kcal, меньше белка |
| Запеканка из творога | 100г | 98.0 | 18г | -5 kcal, больше белка |
| Творог 2% | 100г | 98.0 | 18г | -5 kcal, больше белка |