Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 5г углеводов и 44,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченая | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,3г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Сладкий перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Помидор свежий | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Сыр полутвердый | 15г | 360 ккал | 24г | 30г | 0г |
| Маслина | 5г | 120 ккал | 2г | 10г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 44,7г | 89% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 111,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 111,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 44,7г белка при общем весе порции 250г. Это 17,9г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с капустой | 370г | 422.0 | 38г | +143 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 360г | 370.4 | 48,2г | +91 kcal, больше белка |
| Курица с бурым рисом | 420г | 406.0 | 35,5г | +127 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с курицей | 275г | 373.0 | 34,3г | +94 kcal, меньше белка |
| Курица с моцареллой и овощами | 500г | 420.9 | 47,6г | +141 kcal, больше белка |