Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 28,6г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Тушеная капуста с морковью | 150г | 63,3 ккал | 1,5г | 3г | 8г |
| Сыр плавленый (ломтик) | 25г | 132 ккал | 7,2г | 10,8г | 1,2г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3г | 48,3г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Масло для жарки (скрытое) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 114,1 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 114,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 38г белка при общем весе порции 370г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с грудкой | 120г | 221.0 | 21г | -201 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 260г | 332.0 | 37,3г | -90 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 238г | 243.0 | 35,8г | -179 kcal, меньше белка |
| Шпинатная вафля с курицей | 225г | 353.3 | 28,3г | -68 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой | 315г | 454.0 | 36,4г | +32 kcal, меньше белка |