Сколько калорий в Жареная корюшка?
Жареная корюшка содержит 336,4 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 23,8г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная корюшка
Пищевая ценность Жареная корюшка на 100 грамм
Что входит в состав Жареная корюшка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Корюшка жареная | 200г | 168,2 ккал | 16,9г | 5,9г | 11,9г |
Откуда берутся калории в Жареная корюшка
Как Жареная корюшка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336,4 ккал | 17% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 23,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная корюшка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная корюшка
Сколько калорий в Жареная корюшка?
Полная порция Жареная корюшка содержит примерно 336,4 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 168,2 ккал.
Подходит ли Жареная корюшка для похудения?
Жареная корюшка имеет умеренную калорийность — 168,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная корюшка?
Порция Жареная корюшка содержит около 33,8г белка при общем весе порции 200г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная корюшка?
Проще всего отслеживать Жареная корюшка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная корюшка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная корюшка | 120г | 307.0 | 20г | -29 kcal, меньше белка |
| Корюшка холодного копчения | 100г | 181.0 | 25,2г | -155 kcal, меньше белка |
| Жареные куриные крылышки | 250г | 625.0 | 47,5г | +288 kcal, больше белка |
| Жареные куриные крылья | 250г | 625.0 | 45г | +288 kcal, больше белка |
| Кешью | 3г | 17.0 | 0,5г | -319 kcal, меньше белка |