Сколько калорий в Жареная корюшка?
Жареная корюшка содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 9г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная корюшка
Пищевая ценность Жареная корюшка на 100 грамм
Что входит в состав Жареная корюшка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Корюшка жареная | 112г | 207,1 ккал | 17,9г | 11,6г | 8г |
| Масло подсолнечное | 8г | 925 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная корюшка
Как Жареная корюшка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307 ккал | 15% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная корюшка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная корюшка
Сколько калорий в Жареная корюшка?
Полная порция Жареная корюшка содержит примерно 307 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 255,8 ккал.
Подходит ли Жареная корюшка для похудения?
Жареная корюшка имеет высокую калорийность — 255,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Жареная корюшка?
Порция Жареная корюшка содержит около 20г белка при общем весе порции 120г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная корюшка?
Проще всего отслеживать Жареная корюшка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная корюшка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная корюшка | 200г | 336.4 | 33,8г | +29 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с курицей | 265г | 632.5 | 37,5г | +325 kcal, больше белка |
| Жареные куриные бедра | 260г | 613.0 | 47,5г | +306 kcal, больше белка |
| Жареная курица | 130г | 283.0 | 37,5г | -24 kcal, больше белка |
| Жареная куриная грудка | 135г | 260.0 | 31г | -47 kcal, больше белка |