Сколько калорий в Курица с хлебом?
Курица с хлебом содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 11г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с хлебом
Пищевая ценность Курица с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 23г | 252,2 ккал | 8,7г | 4,3г | 47,8г |
| Куриное бедро отварное | 65г | 184,6 ккал | 24,6г | 10,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с хлебом
Как Курица с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с хлебом
Сколько калорий в Курица с хлебом?
Полная порция Курица с хлебом содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 88г. На 100 грамм это составляет 202,3 ккал.
Подходит ли Курица с хлебом для похудения?
Курица с хлебом имеет умеренную калорийность — 202,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с хлебом?
Порция Курица с хлебом содержит около 18г белка при общем весе порции 88г. Это 20,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с хлебом?
Проще всего отслеживать Курица с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица на хлебе | 110г | 228.0 | 19г | +50 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 305г | 389.0 | 25г | +211 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 260г | 143.0 | 5,8г | -35 kcal, меньше белка |
| Яйца и хлеб | 145г | 250.0 | 16г | +72 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 240.0 | 13г | +62 kcal, меньше белка |