Сколько калорий в Курица на хлебе?
Курица на хлебе содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 13г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица на хлебе
Пищевая ценность Курица на хлебе на 100 грамм
Что входит в состав Курица на хлебе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 30г | 200 ккал | 6,7г | 1,3г | 43,3г |
| Запеченное куриное бедро без кости | 80г | 210 ккал | 21,3г | 13,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица на хлебе
Как Курица на хлебе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица на хлебе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица на хлебе
Сколько калорий в Курица на хлебе?
Полная порция Курица на хлебе содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 207,3 ккал.
Подходит ли Курица на хлебе для похудения?
Курица на хлебе имеет умеренную калорийность — 207,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица на хлебе?
Порция Курица на хлебе содержит около 19г белка при общем весе порции 110г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица на хлебе?
Проще всего отслеживать Курица на хлебе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица на хлебе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с помидорами | 280г | 414.0 | 35,3г | +186 kcal, больше белка |
| Курица с хлебом | 88г | 178.0 | 18г | -50 kcal, меньше белка |
| Курица на хлебе | 160г | 335.0 | 30,5г | +107 kcal, больше белка |
| Бутерброд с маслом | 65г | 128.0 | 7,3г | -100 kcal, меньше белка |
| Куриная голень и хлеб | 135г | 246.0 | 19,9г | +18 kcal, больше белка |