Сколько калорий в Мисо суп?
Мисо суп содержит 49 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 4г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мисо суп
Пищевая ценность Мисо суп на 100 грамм
Что входит в состав Мисо суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мисо бульон (вода и паста мисо) | 150г | 15,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 2г |
| Сыр Тофу | 25г | 76 ккал | 8г | 4г | 4г |
| Водоросли Вакаме | 7г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| Зеленый лук | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Грибы Шиитаке | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Мисо суп
Как Мисо суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 49 ккал | 2% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мисо суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мисо суп
Сколько калорий в Мисо суп?
Полная порция Мисо суп содержит примерно 49 ккал. Общий вес порции составляет около 197г. На 100 грамм это составляет 24,9 ккал.
Подходит ли Мисо суп для похудения?
Мисо суп имеет низкую калорийность — 24,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мисо суп?
Порция Мисо суп содержит около 5г белка при общем весе порции 197г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мисо суп?
Проще всего отслеживать Мисо суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мисо суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мисо суп | 298г | 72.0 | 6,3г | +23 kcal, больше белка |
| Мисо-суп | 340г | 77.0 | 6,3г | +28 kcal, больше белка |
| Паста Ментайко | 345г | 624.0 | 27,5г | +575 kcal, больше белка |
| Сашими из тунца | 125г | 88.0 | 15г | +39 kcal, больше белка |
| Запеченные роллы с креветкой | 305г | 666.0 | 18г | +617 kcal, больше белка |