Сколько калорий в Паста Ментайко?
Паста Ментайко содержит 624 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,6г жиров, 63г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста Ментайко
Пищевая ценность Паста Ментайко на 100 грамм
Что входит в состав Паста Ментайко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (лингуине) | 180г | 157,8 ккал | 5г | 1,1г | 30,6г |
| Сливочный соус с икрой минтая (ментайко) | 100г | 240 ккал | 5г | 24г | 4г |
| Морской гребешок обжаренный | 40г | 87,5 ккал | 17,5г | 1,3г | 2,5г |
| Икра лососевая | 20г | 250 ккал | 25г | 15г | 5г |
| Водоросли нори и зеленый лук | 5г | 300 ккал | 30г | 2г | 40г |
Откуда берутся калории в Паста Ментайко
Как Паста Ментайко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 624 ккал | 31% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 29,6г | 46% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Ментайко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста Ментайко
Сколько калорий в Паста Ментайко?
Полная порция Паста Ментайко содержит примерно 624 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 180,9 ккал.
Подходит ли Паста Ментайко для похудения?
Паста Ментайко имеет умеренную калорийность — 180,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста Ментайко?
Порция Паста Ментайко содержит около 27,5г белка при общем весе порции 345г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста Ментайко?
Проще всего отслеживать Паста Ментайко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста Ментайко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гункан-суши | 84г | 160.0 | 8,2г | -464 kcal, меньше белка |
| Лапша соба | 322г | 271.0 | 14,3г | -353 kcal, меньше белка |
| Удон с темпурой | 407г | 711.0 | 25,6г | +87 kcal, меньше белка |
| Сет суши и гунканов | 110г | 192.0 | 11г | -432 kcal, меньше белка |
| Ролл с лососем и тамаго | 270г | 313.0 | 26г | -311 kcal, меньше белка |