Сколько калорий в Курица с яйцом?
Курица с яйцом содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 1,5г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом
Пищевая ценность Курица с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 75г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Яйцо вареное | 45г | 155,6 ккал | 12,9г | 11,1г | 1,1г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом
Как Курица с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом
Сколько калорий в Курица с яйцом?
Полная порция Курица с яйцом содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом для похудения?
Курица с яйцом имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцом?
Порция Курица с яйцом содержит около 21,1г белка при общем весе порции 150г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и огурцом | 358г | 356.0 | 41г | +131 kcal, больше белка |
| Огурец и яйцо | 150г | 93.0 | 7,1г | -132 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 210г | 242.0 | 19,9г | +17 kcal, меньше белка |
| Яйца с куриным рулетом | 210г | 249.0 | 22,1г | +24 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 320г | 445.0 | 47г | +220 kcal, больше белка |