Сколько калорий в Завтрак с овсянкой и батончиком?
Завтрак с овсянкой и батончиком содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 36,8г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с овсянкой и батончиком
Пищевая ценность Завтрак с овсянкой и батончиком на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с овсянкой и батончиком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья быстрого приготовления (сухие) | 40г | 365 ккал | 12г | 6,3г | 62г |
| Батончик кокосовый ПП (без сахара) | 40г | 420 ккал | 8,5г | 33г | 23г |
| Кофе (напиток) | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 2,8г | 2,6г | 4,8г |
| Сахарозаменитель (эритрит/стевия) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с овсянкой и батончиком
Как Завтрак с овсянкой и батончиком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с овсянкой и батончиком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с овсянкой и батончиком
Сколько калорий в Завтрак с овсянкой и батончиком?
Полная порция Завтрак с овсянкой и батончиком содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 332г. На 100 грамм это составляет 103 ккал.
Подходит ли Завтрак с овсянкой и батончиком для похудения?
Завтрак с овсянкой и батончиком имеет низкую калорийность — 103 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с овсянкой и батончиком?
Порция Завтрак с овсянкой и батончиком содержит около 9,8г белка при общем весе порции 332г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с овсянкой и батончиком?
Проще всего отслеживать Завтрак с овсянкой и батончиком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с овсянкой и батончиком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли из кабачков и батончики | 470г | 491.0 | 12,5г | +149 kcal, больше белка |
| Тосты с сыром и пашот | 350г | 341.8 | 13,3г | +0 kcal, больше белка |
| Кофе с батончиком | 294г | 249.0 | 6,8г | -93 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша и кофе | 501г | 523.0 | 14,8г | +181 kcal, больше белка |
| Яйца, сыр и кофе | 420г | 485.0 | 32,9г | +143 kcal, больше белка |