Сколько калорий в Сыр лёгкий?
Сыр лёгкий содержит 143 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 0г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр лёгкий
Пищевая ценность Сыр лёгкий на 100 грамм
Что входит в состав Сыр лёгкий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр легкий (15-20%) | 55г | 260 ккал | 30г | 16г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр лёгкий
Как Сыр лёгкий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 143 ккал | 7% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр лёгкий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр лёгкий
Сколько калорий в Сыр лёгкий?
Полная порция Сыр лёгкий содержит примерно 143 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Сыр лёгкий для похудения?
Сыр лёгкий имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр лёгкий?
Порция Сыр лёгкий содержит около 16,5г белка при общем весе порции 55г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр лёгкий?
Проще всего отслеживать Сыр лёгкий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр лёгкий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый | 50г | 130.0 | 15г | -13 kcal, меньше белка |
| Сыр легкий 15% | 15г | 39.0 | 4,5г | -104 kcal, меньше белка |
| Ломтик сыра | 25г | 65.0 | 8г | -78 kcal, меньше белка |
| Сыр легкий | 30г | 75.0 | 8,4г | -68 kcal, меньше белка |
| Сыр легкий | 31г | 62.3 | 5,3г | -80 kcal, меньше белка |