Сколько калорий в Сыр легкий 15%?
Сыр легкий 15% содержит 39 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,3г жиров, 0г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр легкий 15%
Пищевая ценность Сыр легкий 15% на 100 грамм
Что входит в состав Сыр легкий 15%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр легкий 15% | 15г | 260 ккал | 30г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр легкий 15%
Как Сыр легкий 15% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 39 ккал | 2% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 2,3г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр легкий 15%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр легкий 15%
Сколько калорий в Сыр легкий 15%?
Полная порция Сыр легкий 15% содержит примерно 39 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Сыр легкий 15% для похудения?
Сыр легкий 15% имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр легкий 15%?
Порция Сыр легкий 15% содержит около 4,5г белка при общем весе порции 15г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр легкий 15%?
Проще всего отслеживать Сыр легкий 15% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр легкий 15% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтик сыра | 25г | 65.0 | 8г | +26 kcal, больше белка |
| Сыр полутвердый | 50г | 130.0 | 15г | +91 kcal, больше белка |
| Тертый сыр | 30г | 78.0 | 9г | +39 kcal, больше белка |
| Сыр лёгкий | 55г | 143.0 | 16,5г | +104 kcal, больше белка |
| Ломтик сыра | 90г | 249.0 | 28г | +210 kcal, больше белка |