Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 51,5г углеводов и 37,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 150г | 121,3 ккал | 16г | 5,3г | 3,3г |
| Гранола | 30г | 450 ккал | 10г | 17г | 60г |
| Киви | 80г | 61,3 ккал | 1,1г | 0,5г | 14г |
| Тыквенные семечки | 10г | 560 ккал | 30г | 50г | 10г |
| Темный шоколад | 10г | 540 ккал | 10г | 30г | 50г |
| Капучино без сахара | 250г | 44 ккал | 2,4г | 2г | 4,2г |
| Корица молотая | 1г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 589 ккал | 29% |
| Белки | 37,9г | 76% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 51,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 589 ккал. Общий вес порции составляет около 531г. На 100 грамм это составляет 110,9 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 110,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 37,9г белка при общем весе порции 531г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с киви и кофе | 510г | 474.0 | 33,8г | -115 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 436г | 310.0 | 25,3г | -279 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней и кофе | 490г | 388.0 | 24,6г | -201 kcal, меньше белка |
| Творог с медом и кофе | 430г | 350.0 | 30,7г | -239 kcal, меньше белка |
| Лаваш с начинкой и кофе | 540г | 614.0 | 24,8г | +25 kcal, меньше белка |