Сколько калорий в Удон с курицей?
Удон с курицей содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 68,5г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с курицей
Пищевая ценность Удон с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Удон с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон | 160г | 158,1 ккал | 5г | 0,6г | 31,9г |
| Филе куриное | 70г | 164,3 ккал | 32,9г | 3,6г | 0г |
| Овощи (морковь, перец болгарский) | 60г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
| Соусы (унаги, терияки) | 25г | 220 ккал | 4г | 0,4г | 50г |
| Кунжут и зелень | 5г | 560 ккал | 20г | 48г | 10г |
Откуда берутся калории в Удон с курицей
Как Удон с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 68,5г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с курицей
Сколько калорий в Удон с курицей?
Полная порция Удон с курицей содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 148,4 ккал.
Подходит ли Удон с курицей для похудения?
Удон с курицей имеет низкую калорийность — 148,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Удон с курицей?
Порция Удон с курицей содержит около 33,8г белка при общем весе порции 320г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с курицей?
Проще всего отслеживать Удон с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Удон с курицей | 220г | 316.0 | 25г | -159 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей терияки | 300г | 485.0 | 34,3г | +10 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 600г | 903.0 | 66г | +428 kcal, больше белка |
| Лапша вок с курицей | 388г | 525.0 | 41,3г | +50 kcal, больше белка |
| Лапша вок | 352г | 629.0 | 40,3г | +154 kcal, больше белка |