Сколько калорий в Удон с курицей?
Удон с курицей содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 35,2г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с курицей
Пищевая ценность Удон с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Удон с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон отварная | 100г | 140 ккал | 4г | 0,5г | 28г |
| Куриное филе обжаренное | 60г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Овощи (болгарский перец, морковь) | 30г | 90 ккал | 2г | 6г | 7г |
| Соус терияки | 25г | 88 ккал | 3,6г | 0г | 18,4г |
| Масло растительное и кунжут | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 10г |
Откуда берутся калории в Удон с курицей
Как Удон с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 35,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с курицей
Сколько калорий в Удон с курицей?
Полная порция Удон с курицей содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 143,6 ккал.
Подходит ли Удон с курицей для похудения?
Удон с курицей имеет низкую калорийность — 143,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Удон с курицей?
Порция Удон с курицей содержит около 25г белка при общем весе порции 220г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с курицей?
Проще всего отслеживать Удон с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Удон с курицей | 255г | 470.0 | 30г | +154 kcal, больше белка |
| Лапша удон | 240г | 445.0 | 12г | +129 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 240г | 310.0 | 18,5г | -6 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 100г | 142.0 | 9г | -174 kcal, меньше белка |
| Лапша удон с курицей | 290г | 763.0 | 26г | +447 kcal, больше белка |