Сколько калорий в Фруктовый протеиновый смузи?
Фруктовый протеиновый смузи содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 47г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фруктовый протеиновый смузи
Пищевая ценность Фруктовый протеиновый смузи на 100 грамм
Что входит в состав Фруктовый протеиновый смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 113г | 52,2 ккал | 0г | 0г | 15г |
| Банан свежий | 75г | 96 ккал | 2,7г | 0г | 22,7г |
| Киви свежий | 53г | 60,4 ккал | 3,8г | 0г | 15,1г |
| Семена чиа | 11г | 509,1 ккал | 18,2г | 27,3г | 45,5г |
| Миндальный протеин | 23г | 373,9 ккал | 60,9г | 8,7г | 13г |
| Вода | 113г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Фруктовый протеиновый смузи
Как Фруктовый протеиновый смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовый протеиновый смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фруктовый протеиновый смузи
Сколько калорий в Фруктовый протеиновый смузи?
Полная порция Фруктовый протеиновый смузи содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 386г. На 100 грамм это составляет 79 ккал.
Подходит ли Фруктовый протеиновый смузи для похудения?
Фруктовый протеиновый смузи имеет низкую калорийность — 79 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фруктовый протеиновый смузи?
Порция Фруктовый протеиновый смузи содержит около 17г белка при общем весе порции 386г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фруктовый протеиновый смузи?
Проще всего отслеживать Фруктовый протеиновый смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фруктовый протеиновый смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смузи с протеином | 304г | 203.0 | 14г | -102 kcal, меньше белка |
| Смузи с протеином | 304г | 203.0 | 14г | -102 kcal, меньше белка |
| Смузи с протеином | 304г | 203.0 | 14г | -102 kcal, меньше белка |
| Смузи с протеином | 304г | 203.0 | 14г | -102 kcal, меньше белка |
| Смузи с протеином | 304г | 203.0 | 14г | -102 kcal, меньше белка |