Сколько калорий в Паста с курицей?
Паста с курицей содержит 311 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 27г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей
Пищевая ценность Паста с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| паста (спагетти, зеленые) | 120г | 125 ккал | 4,2г | 0,8г | 20,8г |
| куриная грудка (обжаренная) | 50г | 220 ккал | 46г | 6г | 0г |
| сливочный соус (на основе сливок и сыра) | 30г | 150 ккал | 3,3г | 13,3г | 3,3г |
| помидор (свежий) | 20г | 25 ккал | 1г | 0г | 5г |
| зелень (укроп) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей
Как Паста с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 311 ккал | 16% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей
Сколько калорий в Паста с курицей?
Полная порция Паста с курицей содержит примерно 311 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 138,2 ккал.
Подходит ли Паста с курицей для похудения?
Паста с курицей имеет низкую калорийность — 138,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с курицей?
Порция Паста с курицей содержит около 29,3г белка при общем весе порции 225г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей?
Проще всего отслеживать Паста с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами | 275г | 206.0 | 35,8г | -105 kcal, больше белка |
| Шаурма в лаваше | 325г | 479.0 | 45,6г | +168 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 220г | 129.0 | 2,8г | -182 kcal, меньше белка |
| Шаурма со свининой | 330г | 490.0 | 30,5г | +179 kcal, больше белка |
| овощной салат | 105г | 20.0 | 0,9г | -291 kcal, меньше белка |