Сколько калорий в Паста с рыбой?
Паста с рыбой содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 46,3г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с рыбой
Пищевая ценность Паста с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Паста с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150г | 157,3 ккал | 5,7г | 1г | 30,7г |
| Куриный грудка | 60г | 113,3 ккал | 23,3г | 1,7г | 0г |
| Масляный соус | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп, лук) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Паста с рыбой
Как Паста с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 441 ккал | 22% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 46,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с рыбой
Сколько калорий в Паста с рыбой?
Полная порция Паста с рыбой содержит примерно 441 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 191,7 ккал.
Подходит ли Паста с рыбой для похудения?
Паста с рыбой имеет умеренную калорийность — 191,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с рыбой?
Порция Паста с рыбой содержит около 22,7г белка при общем весе порции 230г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с рыбой?
Проще всего отслеживать Паста с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и грибами | 325г | 462.0 | 39,2г | +21 kcal, больше белка |
| Спагетти с фаршем и салатом | 300г | 455.0 | 21г | +14 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 225г | 311.0 | 29,3г | -130 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 300г | 317.0 | 61г | -124 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 275г | 206.0 | 35,8г | -235 kcal, больше белка |