Сколько калорий в Жареная молодая капуста?
Жареная молодая капуста содержит 214,7 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 16,5г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная молодая капуста
Пищевая ценность Жареная молодая капуста на 100 грамм
Что входит в состав Жареная молодая капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста молодая белокочанная | 285г | 28 ккал | 1,8г | 0,1г | 5,8г |
| Масло подсолнечное | 15г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная молодая капуста
Как Жареная молодая капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214,7 ккал | 11% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная молодая капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная молодая капуста
Сколько калорий в Жареная молодая капуста?
Полная порция Жареная молодая капуста содержит примерно 214,7 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 71,6 ккал.
Подходит ли Жареная молодая капуста для похудения?
Жареная молодая капуста имеет низкую калорийность — 71,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареная молодая капуста?
Порция Жареная молодая капуста содержит около 5,1г белка при общем весе порции 300г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная молодая капуста?
Проще всего отслеживать Жареная молодая капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная молодая капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 265г | 197.3 | 4,5г | -17 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 78г | 38.0 | 2г | -176 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 205г | 82.9 | 1,8г | -131 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 150г | 129.0 | 1,7г | -85 kcal, меньше белка |
| Капуста по-корейски | 140г | 137.0 | 1,7г | -77 kcal, меньше белка |