Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Шаурма с курицей содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 29,1г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей
Пищевая ценность Шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка | 50г | 270 ккал | 8г | 4г | 54г |
| Куриное бедро гриль | 80г | 165 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Капуста белокочанная | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей
Как Шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 29,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей
Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Полная порция Шаурма с курицей содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 139 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей для похудения?
Шаурма с курицей имеет низкую калорийность — 139 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма с курицей?
Порция Шаурма с курицей содержит около 23,2г белка при общем весе порции 200г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная шаурма | 330г | 538.0 | 43г | +260 kcal, больше белка |
| Шаурма с огурцом | 200г | 376.0 | 27,3г | +98 kcal, больше белка |
| Шаурма без соуса | 310г | 467.4 | 33,9г | +189 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей и моцареллой | 250г | 350.0 | 21г | +72 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 415г | 595.6 | 53,9г | +317 kcal, больше белка |