Сколько калорий в Мягкий сыр?
Мягкий сыр содержит 71,4 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 0,2г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий сыр
Пищевая ценность Мягкий сыр на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр мягкий Зеленая линия | 30г | 238 ккал | 16,5г | 19г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Мягкий сыр
Как Мягкий сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 71,4 ккал | 4% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 0,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий сыр
Сколько калорий в Мягкий сыр?
Полная порция Мягкий сыр содержит примерно 71,4 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 238 ккал.
Подходит ли Мягкий сыр для похудения?
Мягкий сыр имеет умеренную калорийность — 238 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мягкий сыр?
Порция Мягкий сыр содержит около 5г белка при общем весе порции 30г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий сыр?
Проще всего отслеживать Мягкий сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр мягкий Зеленая Линия | 45г | 121.0 | 7,2г | +49 kcal, больше белка |
| Мягкий сыр | 40г | 104.0 | 8,8г | +32 kcal, больше белка |
| Сыр Рикотта | 25г | 38.5 | 3,3г | -32 kcal, меньше белка |
| Яблочный зефир | 90г | 288.9 | 0,9г | +217 kcal, меньше белка |
| Сыр Гауда | 55г | 186.0 | 14г | +114 kcal, больше белка |