Сколько калорий в Яблочный зефир?
Яблочный зефир содержит 288,9 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 71,1г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблочный зефир
Пищевая ценность Яблочный зефир на 100 грамм
Что входит в состав Яблочный зефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир яблочный Зеленая линия | 90г | 321 ккал | 1г | 0,1г | 79г |
Откуда берутся калории в Яблочный зефир
Как Яблочный зефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288,9 ккал | 14% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 71,1г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблочный зефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблочный зефир
Сколько калорий в Яблочный зефир?
Полная порция Яблочный зефир содержит примерно 288,9 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 321 ккал.
Подходит ли Яблочный зефир для похудения?
Яблочный зефир имеет высокую калорийность — 321 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яблочный зефир?
Порция Яблочный зефир содержит около 0,9г белка при общем весе порции 90г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблочный зефир?
Проще всего отслеживать Яблочный зефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблочный зефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий сыр | 30г | 71.4 | 5г | -217 kcal, больше белка |
| Зефир | 70г | 228.0 | 0,6г | -60 kcal, меньше белка |
| Зефир | 170г | 554.0 | 1г | +265 kcal, больше белка |
| Зефир | 30г | 98.0 | 0,2г | -190 kcal, меньше белка |
| Яблочный зефир | 35г | 114.0 | 0,3г | -174 kcal, меньше белка |