Сколько калорий в Запеченная утка с салатом?
Запеченная утка с салатом содержит 642 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49,4г жиров, 8,3г углеводов и 41,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная утка с салатом
Пищевая ценность Запеченная утка с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная утка с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные утиные ножки (мякоть) | 200г | 280 ккал | 20г | 22г | 0г |
| Помидоры | 80г | 18,8 ккал | 1г | 0,3г | 3,9г |
| Огурцы | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0,2г | 3,6г |
| Болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Красный лук | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная утка с салатом
Как Запеченная утка с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 642 ккал | 32% |
| Белки | 41,6г | 83% |
| Жиры | 49,4г | 76% |
| Углеводы | 8,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная утка с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная утка с салатом
Сколько калорий в Запеченная утка с салатом?
Полная порция Запеченная утка с салатом содержит примерно 642 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 166,8 ккал.
Подходит ли Запеченная утка с салатом для похудения?
Запеченная утка с салатом имеет умеренную калорийность — 166,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная утка с салатом?
Порция Запеченная утка с салатом содержит около 41,6г белка при общем весе порции 385г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная утка с салатом?
Проще всего отслеживать Запеченная утка с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная утка с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из баклажанов | 50г | 45.0 | 1г | -597 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом | 385г | 550.0 | 32,7г | -92 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 110г | 63.0 | 1,1г | -579 kcal, меньше белка |
| Салат с мясом | 175г | 211.0 | 17,1г | -431 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с моцареллой | 203г | 166.0 | 6г | -476 kcal, меньше белка |