Сколько калорий в Бутерброды с сыром и кофе?
Бутерброды с сыром и кофе содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 34г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром и кофе
Пищевая ценность Бутерброды с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб (тосты) | 60г | 275 ккал | 9г | 4г | 50г |
| Мягкий сыр (типа брынзы или адыгейского) | 20г | 300 ккал | 17г | 25г | 2,5г |
| Полутвердый сыр (типа Российского) | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 0,9г | 1г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром и кофе
Как Бутерброды с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром и кофе
Сколько калорий в Бутерброды с сыром и кофе?
Полная порция Бутерброды с сыром и кофе содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 104,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром и кофе для похудения?
Бутерброды с сыром и кофе имеет низкую калорийность — 104,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и кофе?
Порция Бутерброды с сыром и кофе содержит около 18,5г белка при общем весе порции 360г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с сыром и кофе | 270г | 226.0 | 11,2г | -149 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 555г | 635.0 | 26,7г | +260 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром и кофе | 300г | 251.0 | 10,8г | -124 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 340г | 251.5 | 15,4г | -123 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и банан | 320г | 313.0 | 13,5г | -62 kcal, меньше белка |