Сколько калорий в Завтрак с арахисовой пастой?
Завтрак с арахисовой пастой содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 35,4г углеводов и 15,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с арахисовой пастой
Пищевая ценность Завтрак с арахисовой пастой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с арахисовой пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый пшеничный | 60г | 265 ккал | 8г | 3,2г | 50г |
| Арахисовая паста | 15г | 586,7 ккал | 24,7г | 50г | 20г |
| Яйцо куриное варёное | 50г | 156 ккал | 13г | 10,6г | 1,2г |
| Чай черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Молоко 2.5% | 30г | 53,3 ккал | 3г | 2,7г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с арахисовой пастой
Как Завтрак с арахисовой пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 343 ккал | 17% |
| Белки | 15,9г | 32% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с арахисовой пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с арахисовой пастой
Сколько калорий в Завтрак с арахисовой пастой?
Полная порция Завтрак с арахисовой пастой содержит примерно 343 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 96,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с арахисовой пастой для похудения?
Завтрак с арахисовой пастой имеет низкую калорийность — 96,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с арахисовой пастой?
Порция Завтрак с арахисовой пастой содержит около 15,9г белка при общем весе порции 355г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с арахисовой пастой?
Проще всего отслеживать Завтрак с арахисовой пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с арахисовой пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с рисовой лепешкой | 212г | 339.0 | 15г | -4 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом | 450г | 451.0 | 20г | +108 kcal, больше белка |
| Спортивный завтрак | 420г | 640.0 | 36,3г | +297 kcal, больше белка |
| Омлет с пастой | 190г | 328.0 | 19,5г | -15 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцами и тостом | 323г | 356.0 | 20,6г | +13 kcal, больше белка |