Сколько калорий в Морской коктейль?
Морской коктейль содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 3,6г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морской коктейль
Пищевая ценность Морской коктейль на 100 грамм
Что входит в состав Морской коктейль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морской коктейль (кальмары, осьминоги, мидии) | 180г | 91,7 ккал | 18г | 1г | 2г |
| Масло растительное (маринад) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Морской коктейль
Как Морской коктейль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морской коктейль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морской коктейль
Сколько калорий в Морской коктейль?
Полная порция Морской коктейль содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 153,8 ккал.
Подходит ли Морской коктейль для похудения?
Морской коктейль имеет умеренную калорийность — 153,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Морской коктейль?
Порция Морской коктейль содержит около 32,4г белка при общем весе порции 195г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морской коктейль?
Проще всего отслеживать Морской коктейль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морской коктейль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с морепродуктами | 215г | 291.0 | 13,1г | -9 kcal, меньше белка |
| Фунчоза со сливками | 465г | 452.0 | 29г | +152 kcal, меньше белка |
| Салат из морской капусты | 205г | 131.3 | 1,9г | -168 kcal, меньше белка |
| Морской коктейль | 110г | 407.0 | 12г | +107 kcal, меньше белка |
| Морская капуста | 100г | 91.0 | 1г | -209 kcal, меньше белка |