Сколько калорий в Тортилья Белорусская?
Тортилья Белорусская содержит 443,2 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 51,8г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья Белорусская
Пищевая ценность Тортилья Белорусская на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья Белорусская
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 60г | 297 ккал | 9г | 5г | 54г |
| Курица горячего копчения | 55г | 164 ккал | 24,2г | 7,5г | 0г |
| Картофель фри | 30г | 281 ккал | 3,7г | 14г | 35г |
| Соус чесночный и кетчуп | 25г | 222 ккал | 3,2г | 20,8г | 6г |
| Овощи (огурцы маринованные, лук) | 30г | 116,7 ккал | 3,3г | 0,3г | 24,7г |
Откуда берутся калории в Тортилья Белорусская
Как Тортилья Белорусская вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443,2 ккал | 22% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 51,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья Белорусская
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья Белорусская
Сколько калорий в Тортилья Белорусская?
Полная порция Тортилья Белорусская содержит примерно 443,2 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 221,6 ккал.
Подходит ли Тортилья Белорусская для похудения?
Тортилья Белорусская имеет умеренную калорийность — 221,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья Белорусская?
Порция Тортилья Белорусская содержит около 21,6г белка при общем весе порции 200г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья Белорусская?
Проще всего отслеживать Тортилья Белорусская с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья Белорусская сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ростмастер чиз и наггетсы | 375г | 949.0 | 35г | +505 kcal, больше белка |
| Денер бокс | 300г | 765.0 | 26,8г | +321 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 460г | 973.0 | 44,4г | +529 kcal, больше белка |
| Шаурма с мясом и сыром | 400г | 862.0 | 47г | +418 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 310г | 264.0 | 22,2г | -179 kcal, больше белка |