Сколько калорий в Бутерброды и сырок?
Бутерброды и сырок содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 50г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и сырок
Пищевая ценность Бутерброды и сырок на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый тостовый хлеб | 60г | 260 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6,7г | 23,3г | 3,3г |
| Куриное карпаччо | 50г | 110 ккал | 22г | 2г | 2г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Сырок творожный глазированный | 45г | 400 ккал | 8,9г | 24,4г | 35,6г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и сырок
Как Бутерброды и сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и сырок
Сколько калорий в Бутерброды и сырок?
Полная порция Бутерброды и сырок содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 96 ккал.
Подходит ли Бутерброды и сырок для похудения?
Бутерброды и сырок имеет низкую калорийность — 96 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и сырок?
Порция Бутерброды и сырок содержит около 23г белка при общем весе порции 495г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и сырок?
Проще всего отслеживать Бутерброды и сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с курицей | 510г | 540.0 | 32,7г | +65 kcal, больше белка |
| Скрамбл и тосты с рыбой | 485г | 410.0 | 25,7г | -65 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой | 445г | 396.0 | 18,4г | -79 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой и сырок | 510г | 629.0 | 21,4г | +154 kcal, меньше белка |
| Тост с рыбой и сырок | 440г | 362.0 | 19,6г | -113 kcal, меньше белка |