Сколько калорий в Тост с авокадо?
Тост с авокадо содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 32,8г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с авокадо
Пищевая ценность Тост с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Тост с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерновой хлеб (поджаренный) | 60г | 275 ккал | 10г | 5г | 47,5г |
| Авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,6г |
Откуда берутся калории в Тост с авокадо
Как Тост с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 32,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с авокадо
Сколько калорий в Тост с авокадо?
Полная порция Тост с авокадо содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 222,7 ккал.
Подходит ли Тост с авокадо для похудения?
Тост с авокадо имеет умеренную калорийность — 222,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тост с авокадо?
Порция Тост с авокадо содержит около 7г белка при общем весе порции 110г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с авокадо?
Проще всего отслеживать Тост с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с авокадо и сыром | 135г | 300.0 | 10,9г | +55 kcal, больше белка |
| Бутерброд с авокадо | 80г | 155.0 | 4г | -90 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с авокадо и колбасой | 155г | 320.0 | 9,5г | +75 kcal, больше белка |
| Авокадо с чипсами | 165г | 285.0 | 4г | +40 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с творогом | 185г | 281.0 | 18г | +36 kcal, больше белка |