Сколько калорий в Бутерброд с авокадо и колбасой?
Бутерброд с авокадо и колбасой содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 25,6г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с авокадо и колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с авокадо и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с авокадо и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб зерновой | 40г | 250 ккал | 8г | 4г | 45г |
| Авокадо (половинка без косточки) | 75г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
| Колбаса вареная | 40г | 250 ккал | 12г | 22г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с авокадо и колбасой
Как Бутерброд с авокадо и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 25,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с авокадо и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с авокадо и колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с авокадо и колбасой?
Полная порция Бутерброд с авокадо и колбасой содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 206,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд с авокадо и колбасой для похудения?
Бутерброд с авокадо и колбасой имеет умеренную калорийность — 206,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с авокадо и колбасой?
Порция Бутерброд с авокадо и колбасой содержит около 9,5г белка при общем весе порции 155г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с авокадо и колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с авокадо и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с авокадо и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с яйцом | 160г | 357.0 | 18,1г | +37 kcal, больше белка |
| бутерброды с колбасой | 180г | 585.0 | 18,8г | +265 kcal, больше белка |
| Творог и бутерброд | 220г | 354.0 | 16г | +34 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 255г | 399.0 | 22,2г | +79 kcal, больше белка |
| Кофе и бутерброд | 335г | 353.0 | 12,2г | +33 kcal, больше белка |