Сколько калорий в Белый сыр?
Белый сыр содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 2,2г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белый сыр
Пищевая ценность Белый сыр на 100 грамм
Что входит в состав Белый сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Моцарелла | 100г | 280 ккал | 22г | 22г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Белый сыр
Как Белый сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 2,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белый сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белый сыр
Сколько калорий в Белый сыр?
Полная порция Белый сыр содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Белый сыр для похудения?
Белый сыр имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Белый сыр?
Порция Белый сыр содержит около 22г белка при общем весе порции 100г. Это 22г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белый сыр?
Проще всего отслеживать Белый сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белый сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр Моцарелла | 100г | 252.0 | 19г | -28 kcal, меньше белка |
| Сыр моцарелла | 125г | 375.0 | 28г | +95 kcal, больше белка |
| Сыр Моцарелла | 108г | 257.0 | 19,4г | -23 kcal, меньше белка |
| Сыр моцарелла | 40г | 112.0 | 8,8г | -168 kcal, меньше белка |
| Моцарелла | 100г | 240.0 | 18г | -40 kcal, меньше белка |