Сколько калорий в Моцарелла?
Моцарелла содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 2,5г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Моцарелла
Пищевая ценность Моцарелла на 100 грамм
Что входит в состав Моцарелла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Моцарелла мини | 100г | 240 ккал | 18г | 18г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Моцарелла
Как Моцарелла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Моцарелла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Моцарелла
Сколько калорий в Моцарелла?
Полная порция Моцарелла содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Моцарелла для похудения?
Моцарелла имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Моцарелла?
Порция Моцарелла содержит около 18г белка при общем весе порции 100г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Моцарелла?
Проще всего отслеживать Моцарелла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Моцарелла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шарик моцареллы | 20г | 60.0 | 4,4г | -180 kcal, меньше белка |
| Мини-моцарелла | 32г | 90.0 | 6г | -150 kcal, меньше белка |
| Мини-моцарелла | 23г | 69.0 | 5,4г | -171 kcal, меньше белка |
| Сыр моцарелла | 40г | 112.0 | 8,8г | -128 kcal, меньше белка |
| Белый сыр | 100г | 280.0 | 22г | +40 kcal, больше белка |