Сколько калорий в Мясная нарезка с хлебом?
Мясная нарезка с хлебом содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 20,4г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясная нарезка с хлебом
Пищевая ценность Мясная нарезка с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Мясная нарезка с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки | 30г | 110 ккал | 17г | 4г | 1г |
| Сыровяленая говядина | 25г | 232 ккал | 25,2г | 14г | 0,4г |
| Пшеничный хлеб на закваске | 40г | 250 ккал | 8г | 1г | 50г |
Откуда берутся калории в Мясная нарезка с хлебом
Как Мясная нарезка с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 20,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясная нарезка с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясная нарезка с хлебом
Сколько калорий в Мясная нарезка с хлебом?
Полная порция Мясная нарезка с хлебом содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 201,1 ккал.
Подходит ли Мясная нарезка с хлебом для похудения?
Мясная нарезка с хлебом имеет умеренную калорийность — 201,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясная нарезка с хлебом?
Порция Мясная нарезка с хлебом содержит около 14,6г белка при общем весе порции 95г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясная нарезка с хлебом?
Проще всего отслеживать Мясная нарезка с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясная нарезка с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной | 191г | 416.0 | 30г | +225 kcal, больше белка |
| Хлебец с ветчиной | 45г | 71.0 | 8,7г | -120 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 80г | 181.0 | 9,8г | -10 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и ветчиной | 95г | 230.0 | 15г | +39 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 49г | 107.0 | 8г | -84 kcal, меньше белка |