Сколько калорий в Салат с фетой и хлеб?
Салат с фетой и хлеб содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 19,9г углеводов и 11,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фетой и хлеб
Пищевая ценность Салат с фетой и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фетой и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Сыр фета (или брынза) | 60г | 260 ккал | 14г | 20г | 4г |
| Хлеб ржаной | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Салат с фетой и хлеб
Как Салат с фетой и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 11,9г | 24% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фетой и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фетой и хлеб
Сколько калорий в Салат с фетой и хлеб?
Полная порция Салат с фетой и хлеб содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 119,5 ккал.
Подходит ли Салат с фетой и хлеб для похудения?
Салат с фетой и хлеб имеет низкую калорийность — 119,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фетой и хлеб?
Порция Салат с фетой и хлеб содержит около 11,9г белка при общем весе порции 210г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фетой и хлеб?
Проще всего отслеживать Салат с фетой и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фетой и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с овощами | 440г | 703.0 | 57г | +452 kcal, больше белка |
| Яичница с хлебцами | 225г | 339.0 | 16,7г | +88 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 159г | 91.0 | 0,6г | -160 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами | 275г | 204.0 | 5,4г | -47 kcal, меньше белка |
| Канапе на ржаном хлебе | 82г | 160.0 | 5,3г | -91 kcal, меньше белка |