Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 11,2г углеводов и 32,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (отварное) | 110г | 209,1 ккал | 25,5г | 10,9г | 0г |
| Цветная капуста | 100г | 23 ккал | 1,8г | 0,5г | 4,1г |
| Стручковая фасоль | 50г | 36 ккал | 2г | 0,4г | 8г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9,5г |
| Куриный бульон | 120г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 32,8г | 66% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 11,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 74,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 74,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 32,8г белка при общем весе порции 400г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное рагу | 440г | 404.0 | 39,3г | +107 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 385г | 207.0 | 20,2г | -90 kcal, меньше белка |
| Курица с цветной капустой | 230г | 245.0 | 27,5г | -52 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 330г | 472.0 | 29,3г | +175 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 250г | 395.0 | 21г | +98 kcal, меньше белка |