Сколько калорий в Куриное рагу?
Куриное рагу содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 8г углеводов и 39,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное рагу
Пищевая ценность Куриное рагу на 100 грамм
Что входит в состав Куриное рагу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (бедро с кожей) | 150г | 230 ккал | 24г | 14,7г | 0г |
| Цветная капуста | 100г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Стручковая фасоль | 40г | 35 ккал | 2г | 0,3г | 7г |
| Куриный бульон | 150г | 13,3 ккал | 0,3г | 1,3г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Куриное рагу
Как Куриное рагу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 39,3г | 79% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное рагу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное рагу
Сколько калорий в Куриное рагу?
Полная порция Куриное рагу содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 91,8 ккал.
Подходит ли Куриное рагу для похудения?
Куриное рагу имеет низкую калорийность — 91,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриное рагу?
Порция Куриное рагу содержит около 39,3г белка при общем весе порции 440г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное рагу?
Проще всего отслеживать Куриное рагу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное рагу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 400г | 297.0 | 32,8г | -107 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 265г | 152.0 | 16,1г | -252 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 295г | 138.6 | 13,5г | -265 kcal, меньше белка |
| Курица в бульоне | 360г | 390.0 | 38,7г | -14 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с рисом | 330г | 196.0 | 12,3г | -208 kcal, меньше белка |