Сколько калорий в Чебурек и салат?
Чебурек и салат содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,8г жиров, 53,8г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чебурек и салат
Пищевая ценность Чебурек и салат на 100 грамм
Что входит в состав Чебурек и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чебурек с мясом | 180г | 270 ккал | 10г | 13,3г | 25г |
| Помидоры | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Зелень (лук, петрушка) | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Чебурек и салат
Как Чебурек и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 28,8г | 44% |
| Углеводы | 53,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чебурек и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чебурек и салат
Сколько калорий в Чебурек и салат?
Полная порция Чебурек и салат содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 130,2 ккал.
Подходит ли Чебурек и салат для похудения?
Чебурек и салат имеет низкую калорийность — 130,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чебурек и салат?
Порция Чебурек и салат содержит около 20,9г белка при общем весе порции 440г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чебурек и салат?
Проще всего отслеживать Чебурек и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чебурек и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 227г | 81.0 | 2,6г | -492 kcal, меньше белка |
| Половина овощного салата | 97,5г | 39.2 | 1,2г | -533 kcal, меньше белка |
| Овощной салат со сметаной | 332г | 176.0 | 4,5г | -397 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 190г | 101.0 | 3г | -472 kcal, меньше белка |
| Салат с редисом | 200г | 106.4 | 3,1г | -466 kcal, меньше белка |