Сколько калорий в Котлета с овощами?
Котлета с овощами содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 38г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с овощами
Пищевая ценность Котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Холодец | 75г | 160 ккал | 14,7г | 12г | 2,7г |
| Котлета мясная | 80г | 200 ккал | 15г | 12,5г | 10г |
| Салат из огурцов и помидоров с маслом | 100г | 45 ккал | 1г | 3г | 4г |
| Овощное рагу с цветной капустой | 70г | 71,4 ккал | 2,9г | 2,9г | 8,6г |
| Хлеб пшеничный | 40г | 225 ккал | 7,5г | 2,5г | 45г |
Откуда берутся калории в Котлета с овощами
Как Котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с овощами
Сколько калорий в Котлета с овощами?
Полная порция Котлета с овощами содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 127,4 ккал.
Подходит ли Котлета с овощами для похудения?
Котлета с овощами имеет низкую калорийность — 127,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с овощами?
Порция Котлета с овощами содержит около 29г белка при общем весе порции 365г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с котлетой | 470г | 498.0 | 27,5г | +33 kcal, меньше белка |
| Спагетти с котлетой | 310г | 472.0 | 22,5г | +7 kcal, меньше белка |
| Котлета с салатом и бутербродами | 300г | 530.0 | 24г | +65 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 275г | 512.0 | 20г | +47 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре и салатами | 465г | 741.0 | 27г | +276 kcal, меньше белка |