Сколько калорий в Рагу с котлетой?
Рагу с котлетой содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,9г жиров, 40г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с котлетой
Пищевая ценность Рагу с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рагу овощное (кабачок, картофель, морковь, лук) | 250г | 58 ккал | 1,2г | 3г | 6,5г |
| Котлета куриная жареная | 90г | 245,6 ккал | 23,3г | 15,6г | 5,6г |
| Салат из капусты с маслом | 100г | 72 ккал | 1,4г | 5,1г | 5,8г |
| Хлеб черный ржаной | 30г | 200 ккал | 6,7г | 1г | 43г |
Откуда берутся калории в Рагу с котлетой
Как Рагу с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 26,9г | 41% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с котлетой
Сколько калорий в Рагу с котлетой?
Полная порция Рагу с котлетой содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 106 ккал.
Подходит ли Рагу с котлетой для похудения?
Рагу с котлетой имеет низкую калорийность — 106 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с котлетой?
Порция Рагу с котлетой содержит около 27,5г белка при общем весе порции 470г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с котлетой?
Проще всего отслеживать Рагу с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой | 350г | 480.0 | 22,5г | -18 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с котлетой | 235г | 465.0 | 27г | -33 kcal, меньше белка |
| Котлета с салатом и бутербродами | 300г | 530.0 | 24г | +32 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью и салатом | 450г | 649.0 | 40г | +151 kcal, больше белка |
| Паста с котлетами и салатом | 320г | 455.0 | 28,7г | -43 kcal, больше белка |