Сколько калорий в Минтай с овощами и чай?
Минтай с овощами и чай содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 8г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Минтай с овощами и чай
Пищевая ценность Минтай с овощами и чай на 100 грамм
Что входит в состав Минтай с овощами и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Минтай запеченный с морковью, луком, сыром и сметаной | 220г | 105 ккал | 14,3г | 4,2г | 2,5г |
| Чай без сахара с жимолостью | 250г | 4,8 ккал | 0,1г | 0г | 1г |
Откуда берутся калории в Минтай с овощами и чай
Как Минтай с овощами и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Минтай с овощами и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Минтай с овощами и чай
Сколько калорий в Минтай с овощами и чай?
Полная порция Минтай с овощами и чай содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 51,7 ккал.
Подходит ли Минтай с овощами и чай для похудения?
Минтай с овощами и чай имеет низкую калорийность — 51,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Минтай с овощами и чай?
Порция Минтай с овощами и чай содержит около 31,7г белка при общем весе порции 470г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Минтай с овощами и чай?
Проще всего отслеживать Минтай с овощами и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Минтай с овощами и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Компот | 250г | 125.0 | 0,3г | -118 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 630г | 589.0 | 24,9г | +346 kcal, меньше белка |
| Ягодный компот | 250г | 100.0 | 0,5г | -143 kcal, меньше белка |
| Курица с салатами | 550г | 555.0 | 37г | +312 kcal, больше белка |
| Ягодный компот | 200г | 80.0 | 0,4г | -163 kcal, меньше белка |