Сколько калорий в Овсяная каша и кофе?
Овсяная каша и кофе содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 32,5г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша и кофе
Пищевая ценность Овсяная каша и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша быстрого приготовления с клубникой (сухая смесь) | 35г | 357,1 ккал | 9,1г | 5,1г | 70г |
| Вода (для каши) | 150г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Кофе черный (американо) | 150г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0г |
| Молоко безлактозное 1.5% | 170г | 40 ккал | 2,9г | 1,8г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша и кофе
Как Овсяная каша и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша и кофе
Сколько калорий в Овсяная каша и кофе?
Полная порция Овсяная каша и кофе содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 38,8 ккал.
Подходит ли Овсяная каша и кофе для похудения?
Овсяная каша и кофе имеет низкую калорийность — 38,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша и кофе?
Порция Овсяная каша и кофе содержит около 8,5г белка при общем весе порции 505г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша и кофе?
Проще всего отслеживать Овсяная каша и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с сахаром | 460г | 42.0 | 0,2г | -154 kcal, меньше белка |
| Кофе с сахаром | 410г | 41.0 | 0,2г | -155 kcal, меньше белка |
| Манная каша и кофе | 699г | 250.2 | 9,7г | +54 kcal, больше белка |
| Кофе с безлактозным молоком | 175г | 9.0 | 1,2г | -187 kcal, меньше белка |
| Чай/Кофе с молоком | 490г | 84.8 | 4,2г | -111 kcal, меньше белка |