Сколько калорий в Раф и овсяная каша?
Раф и овсяная каша содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 50,8г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Раф и овсяная каша
Пищевая ценность Раф и овсяная каша на 100 грамм
Что входит в состав Раф и овсяная каша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе Раф | 300г | 70 ккал | 1,2г | 4,7г | 6,2г |
| Овсяная каша быстрого приготовления (сухая смесь) | 40г | 362,5 ккал | 10,5г | 6г | 63г |
| Вода для каши | 150г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Клубника замороженная | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7г |
| Сахар в каше (скрытый) | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Раф и овсяная каша
Как Раф и овсяная каша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 50,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Раф и овсяная каша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Раф и овсяная каша
Сколько калорий в Раф и овсяная каша?
Полная порция Раф и овсяная каша содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 73,3 ккал.
Подходит ли Раф и овсяная каша для похудения?
Раф и овсяная каша имеет низкую калорийность — 73,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Раф и овсяная каша?
Порция Раф и овсяная каша содержит около 8г белка при общем весе порции 525г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Раф и овсяная каша?
Проще всего отслеживать Раф и овсяная каша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Раф и овсяная каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша и кофе | 505г | 196.0 | 8,5г | -189 kcal, больше белка |
| Овсянка с клубникой и йогуртом | 395г | 309.0 | 15,6г | -76 kcal, больше белка |
| Форель с овсянкой и овощами | 465г | 464.0 | 32,8г | +79 kcal, больше белка |
| Завтрак с кашей и сыром | 425г | 226.0 | 11,9г | -159 kcal, больше белка |
| Каша и творожок | 307г | 357.6 | 13,9г | -27 kcal, больше белка |