Сколько калорий в Гречка с курицей и черри?
Гречка с курицей и черри содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 32,9г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и черри
Пищевая ценность Гречка с курицей и черри на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и черри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 60г | 110 ккал | 5г | 1,7г | 21,7г |
| Индейка (филе бедра, тушеное) | 100г | 159 ккал | 23,6г | 7,1г | 0г |
| Помидоры черри | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Черешня | 150г | 50 ккал | 1,3г | 0,7г | 10,7г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и черри
Как Гречка с курицей и черри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 32,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и черри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и черри
Сколько калорий в Гречка с курицей и черри?
Полная порция Гречка с курицей и черри содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 77,6 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и черри для похудения?
Гречка с курицей и черри имеет низкую калорийность — 77,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и черри?
Порция Гречка с курицей и черри содержит около 29,5г белка при общем весе порции 410г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и черри?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и черри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с индейкой и овощами | 367,5г | 431.3 | 40,9г | +113 kcal, больше белка |
| Гречка с тушенкой | 375г | 360.0 | 49,6г | +42 kcal, больше белка |
| Гречка с индейкой и овощами | 300г | 250.1 | 21,6г | -67 kcal, меньше белка |
| Гречка с ветчиной | 310г | 270.0 | 25,8г | -48 kcal, меньше белка |
| Гречка с салатом | 300г | 267.0 | 25,7г | -51 kcal, меньше белка |