Сколько калорий в Картофель с курицей?
Картофель с курицей содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 41,9г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с курицей
Пищевая ценность Картофель с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150г | 90 ккал | 2г | 2г | 17г |
| Куриная грудка (кусочки) | 70г | 164,3 ккал | 31,4г | 3,6г | 0г |
| Болгарский перец | 60г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Репчатый лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Хлебные палочки (гриссини) | 15г | 400 ккал | 10г | 10г | 73,3г |
Откуда берутся калории в Картофель с курицей
Как Картофель с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 41,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с курицей
Сколько калорий в Картофель с курицей?
Полная порция Картофель с курицей содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 131,1 ккал.
Подходит ли Картофель с курицей для похудения?
Картофель с курицей имеет низкую калорийность — 131,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с курицей?
Порция Картофель с курицей содержит около 27,3г белка при общем весе порции 325г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с курицей?
Проще всего отслеживать Картофель с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | +61 kcal, больше белка |
| Куриный суп с яйцом | 300г | 226.5 | 20,3г | -199 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп с потрошками | 350г | 263.0 | 23,8г | -163 kcal, меньше белка |
| Картофельная запеканка | 227г | 297.0 | 14,7г | -129 kcal, меньше белка |
| Жареная лапша | 375г | 673.0 | 26,2г | +247 kcal, меньше белка |