Сколько калорий в Женгялов хац?
Женгялов хац содержит 568 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 104,3г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Женгялов хац
Пищевая ценность Женгялов хац на 100 грамм
Что входит в состав Женгялов хац
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное | 170г | 280 ккал | 8,2г | 0,8г | 58,8г |
| Смесь свежей зелени | 130г | 24,6 ккал | 1,9г | 0,3г | 3,1г |
| Яйцо куриное | 40г | 150 ккал | 13,8г | 10,5г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Женгялов хац
Как Женгялов хац вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 568 ккал | 28% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 104,3г | 35% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Женгялов хац
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Женгялов хац
Сколько калорий в Женгялов хац?
Полная порция Женгялов хац содержит примерно 568 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 167,1 ккал.
Подходит ли Женгялов хац для похудения?
Женгялов хац имеет умеренную калорийность — 167,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Женгялов хац?
Порция Женгялов хац содержит около 22г белка при общем весе порции 340г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Женгялов хац?
Проще всего отслеживать Женгялов хац с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Женгялов хац сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожки с яйцом и луком | 290г | 650.0 | 23,1г | +82 kcal, больше белка |
| Пирог с тунцом | 150г | 312.0 | 18г | -256 kcal, меньше белка |
| Хачапури с сыром | 90г | 248.0 | 11,3г | -320 kcal, меньше белка |
| Пирог с луком и яйцом | 100г | 233.0 | 7г | -335 kcal, меньше белка |
| Пирожок с яйцом | 27г | 52.5 | 2,3г | -515 kcal, меньше белка |