Сколько калорий в Рацион на день?
Рацион на день содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 21г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рацион на день
Пищевая ценность Рацион на день на 100 грамм
Что входит в состав Рацион на день
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| капучино | 150г | 50 ккал | 3,3г | 2,7г | 4г |
| халва | 30г | 500 ккал | 10г | 26,7г | 50г |
| спагетти вареные | 180г | 150 ккал | 5г | 0,6г | 31,1г |
| тушеная капуста | 150г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,7г |
| сосиски | 100г | 250 ккал | 10г | 20г | 3г |
| тархун (газированный напиток) | 250г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| кефир 2.5% | 200г | 50 ккал | 3г | 2г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Рацион на день
Как Рацион на день вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рацион на день
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рацион на день
Сколько калорий в Рацион на день?
Полная порция Рацион на день содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 1 060г. На 100 грамм это составляет 21,2 ккал.
Подходит ли Рацион на день для похудения?
Рацион на день имеет низкую калорийность — 21,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рацион на день?
Порция Рацион на день содержит около 8г белка при общем весе порции 1 060г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рацион на день?
Проще всего отслеживать Рацион на день с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рацион на день сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак и обед | 610г | 755.0 | 26г | +530 kcal, больше белка |
| Овсянка с ягодами и капучино | 520г | 280.0 | 11,1г | +55 kcal, больше белка |
| Панини и капучино | 455г | 805.0 | 54,8г | +580 kcal, больше белка |
| Спагетти с капустой и сосисками | 550г | 302.0 | 12г | +77 kcal, больше белка |
| Капучино с тостом | 320г | 390.0 | 15г | +165 kcal, больше белка |