Сколько калорий в Банан и бутерброд?
Банан и бутерброд содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 45,8г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и бутерброд
Пищевая ценность Банан и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Банан и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Цельнозерновой хлеб | 40г | 260 ккал | 8,8г | 5г | 45г |
| Ветчина из индейки | 40г | 105 ккал | 22г | 1,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Банан и бутерброд
Как Банан и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 45,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и бутерброд
Сколько калорий в Банан и бутерброд?
Полная порция Банан и бутерброд содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 126,5 ккал.
Подходит ли Банан и бутерброд для похудения?
Банан и бутерброд имеет низкую калорийность — 126,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и бутерброд?
Порция Банан и бутерброд содержит около 13,6г белка при общем весе порции 200г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и бутерброд?
Проще всего отслеживать Банан и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 300г | 311.0 | 22г | +58 kcal, больше белка |
| Котлеты с бананом | 260г | 331.0 | 30,3г | +78 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и хлебцы | 550г | 552.0 | 31,3г | +299 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 80г | 161.0 | 9,9г | -92 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и фрукты | 385г | 425.0 | 19г | +172 kcal, больше белка |